子供の便秘 解消法

朝食抜きは便秘の原因

便秘と言えば、大概大人の女性のイメージが強いですが、便秘原因が様々であるように、子供から、お年寄りまで便秘になってしまいます。

 

しかし、子供なら規則正しい生活をして、学校での運動もあり、運動不足による便秘、食生活の乱れによる便秘等あり得ないようですが、実は最近の傾向として、運動をしないお子さんが増えていると言います。

 

又、朝食を摂らないお子さん、不規則な食生活を送るお子さんがたくさん増えている事。

 

そのような事から、便秘を起こしやすい環境になっていると言われています。

 

まずお子さんの便秘原因の一つとして言えるのが、食生活の乱れが考えられます。

 

それは、朝食を何らかの理由により食べないこともひとつの理由ですが、好き嫌いが激しいことにより、食物繊維不足に至り、腸の働きが鈍く便秘になるというケースも多いのです。

 

親が朝いないとなると、朝食を食べない子も多く、共稼ぎゆえの朝食抜き生活がお子さんの便秘を誘発しているという事も考えられます。


便秘は女性だけの問題ではない!

最近は、学力第一という考え方からか、塾へ通うお子さんも多く、帰りの時間が遅くなり、それにより夕食も不規則なリズムで食べる事となります。

 

したがって、色々な意味で不規則な食生活が便秘を起こさせているという事は考えられます。

 

最近は、夜遅くまで起きて勉強をするというお子さんも増え、尚且つ睡眠不足に陥るお子さんも多い事から、それにより体自体の機能が低下し、そうなることにより腸の働きも低下する事となり便秘になるという事も考えられています。

 

つまりお子さんの便秘は、以前は、女性等が主に考えられた便秘の原因が今では、子供に考えられているという事です。

 

食事の乱れ、栄養の偏り、睡眠不足、運動不足が、お子さんの便秘を起こす原因となっているということなのです。

 

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お子さんの便秘解消にむけて
お子さんの便秘の原因は、実に様々。食生活の乱れ、運動不足、寝不足、ストレス‥、色々な原因がお子さんの便秘には考えられます。
解消には?
お子さんの便秘は、実にいろいろな原因が考えられます。
原因は?
便秘といえば、何となく、女性のイメージが強いですが、便秘自体は、お子さん〜大人まで、どんな方にも起こり得ることです。
色々な要因
子供の便秘の原因は、主に食生活の乱れが考えられます。朝食を抜く、好き嫌いが多く、偏食傾向。